Senza Glutine

Rotolini di tofu e alga nori

Questi rotolini di tofu e alga nori sono una di quelle ricette che sembrano semplici… ma sono davvero incredibili.Croccanti fuori, morbidi dentro e con un...

Pasta chips proteiche e croccanti

Le pasta chips virali diventano ancora più interessanti in questa versione proteica e super croccante.Realizzate con pasta di lenticchie, sono uno snack più nutriente rispetto alle classiche chips di pasta.Perfette...

Schiscetta proteica con polpettine di broccolo e tofu

Se mangi spesso fuori casa, questa schiscetta sana e super pratica è perfetta per te.È gustosa, nutriente e pronta in pochissimo tempo, ideale per i pranzi da portare via.Le polpettine...

Rotolini croccanti di alga nori e funghi enoki

Questi rotolini croccanti di alga nori e funghi enoki sono uno snack super veloce, crunchy e ispirato allo street food asiatico.Fuori diventano dorati e croccanti,...

Zuppa legumi e ortica

La zuppa all’ortica è diventata una vera coccola quotidiana! L’aggiunta dell’ortica, pianta dalle mille proprietà, trasforma un semplice minestrone in un piatto intenso e saporito. Con legumi, verdure e olio...

Schiscetta di lenticchie per l’ufficio

Hai solo 5 minuti ma vuoi un pranzo sano, completo e super gustoso? Questa bowl fa al caso tuo.Le lenticchie ti danno energia e proteine, mentre avocado e tahina rendono...

Pakora di verdure veloci

Questi pakora di verdure sono una ricetta velocissima, croccante e super saporita, pronta in soli 10 minuti.Perfetti per utilizzare le verdure che hai in frigo,...

Frittelle di zucca e patate

Cerchi un’idea sfiziosa per gustare la zucca e le patate in modo diverso? Queste frittelle croccanti fuori e morbide dentro sono la risposta perfetta! Le prepari con la farina di...

Grattugiato vegetale fatto in casa

Se cerchi un’alternativa saporita, pratica e ricca di carattere al formaggio grattugiato, questa è la ricetta giusta.Un mix bilanciato di frutta secca, umami e note fermentate che funziona davvero.Si prepara...

Cotolette di verza con cuore filante

Cerchi un secondo piatto sfizioso e dal cuore filante? Le cotolette di verza sono perfette per chi ama la croccantezza con un tocco di originalità....

Minestrone facile e buonissimo

Se il minestrone surgelato ti sembra un’opzione triste e poco saporita, è il momento di dargli una nuova vita! Con qualche piccolo accorgimento, puoi trasformarlo in un piatto caldo, nutriente...

Crostini in 3 gusti

pesto, paprika e curry

Vuoi dare un tocco gustoso ai tuoi aperitivi? Questi crostini di pane con tre varianti ti regaleranno sapori unici e diversi in un solo morso. Che tu preferisca la cremosità...