Grancereale fatti in casa
BISCOTTI SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI | FACILI DA FARE
Ingredienti
Regola porzioni:
| 160g Farina integrale | |
| 80g Olio di semi | |
| 80g Fiocchi d'avena | |
| 70g Mandorle | |
| 50g Uvetta | |
| 50g Mirtilli | |
| 1 Mele | |
| 2 cucchiaini Lievito per dolci |
Informazioni nutrizionaliI valori si riferiscono a biscotto
I valori si riferiscono a biscotto
I valori si riferiscono a biscotto
151
Calorie
17g
Carboidrati
2,6g
Proteine
8,4g
Grassi
3g
Fibre
Biscotti & Crostate
Colazione
Caratteristiche:
Cucina
Ingredienti
- 160g Farina integrale
- 80g Olio di semi
- 80g Fiocchi d'avena
- 70g Mandorle
- 50g Uvetta
- 50g Mirtillisecchi
- 1 Mele
- 2 cucchiaini Lievito per dolci
Indicazioni
Grancereale fatti in casa! Questi biscotti sono perfetti per la colazione e la merenda, non contengono zuccheri aggiunti ma solo quelli della frutta!
Una ricetta veloce, che può diventare anche un pratico “svuota frigo e dispensa” infatti si può realizzare con vari ingredienti 🙂
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Step 1
Completato
Inserisci nel frullatore tutti gli ingredienti tranne le mele: farina, frutta secca, olio, lievito
Step 2
Completato
Frulla bene il composto e controlla che la consistenza sia giusta (guarda il video) In caso sia secca aggiungi un po' di acqua (2 cucchiai)
Step 3
Completato
Grattugia una mela ed uniscila al composto precedentemente frullato
Step 4
Completato
Forma delle palline, schiacciale e inforna a 180° per 15 minuti
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