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Oat meal con frutta fresca | Ricetta Vegan

Oat meal con frutta fresca | Ricetta Vegan

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Ingredienti

150 g Muesli O fiocchi d'avena
250 g Latte di soia
25 g Zucchero mascobado
Banane q.b.
Fragole q.b.
Dolci al cucchiaio
Senza latticini
Senza uova
Stagione: Primavera / Estate
Vegan

Ingredienti

Indicazioni

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Una ricetta facilissima e gustosa preparata con i miei amati fiocchi d’avena!

Per fare questo oat meal vi servono pochissimi ingredienti e anche pochissimi minuti infatti è una ricettina velocissima da preparare perfetta quindi per la colazione, perché in pochi passaggi otterrete un dolcetto gustoso e nutriente, l’ideale per partire con la giusta carica al mattino!

La colazione è un pasto importantissimo, saltarla fa male al nostro organismo che farà difficoltà a lavorare aromoniosamente e manderà in tilt il nostro metabolismo, quindi è davvero importantissimo mangiare qualcosa che però non siano sempre e solo i soliti biscotti pieni di zuccheri che dopo una manciata di minuti ci fanno tornare una gran fame!

L’avena è un ottimo cereale, digeribile e saziante, ricco di sali minerali importanti e vitamine.

+oatmeal-fragola-e-banana-v

 

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Step 1
Completato

In un pentolino versiamo l'avena o il muesli, aggiungiamo latte e zucchero e lasciamo cuocere con un coperchio, dopo 3 minuti togliamolo e facciamolo sobbollire per altri 5 minuti circa.

Mettiamolo in una ciotolina e completiamo con la frutta fresca.

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