Abbiamo raccolto qui tutte le ricette con ingredienti, dosi e procedimento, del meal prep realizzato!

Le ricette proposte sono state pensate per i pranzi, ma possono trasformarsi anche in una cena gustosa.

In più troverete anche un esempio di menù settimanale da poter seguire o dal quale prendere ispirazione.

Infine vi forniremo alcuni consigli per poter consumare queste preparazioni anche fuori casa.

Speriamo che vi piaccia <3

L’eBook è completamente gratuito e facile da scaricare. Raccoglie le ricette che abbiamo preparato in questo video:

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