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Frullato cocco e cioccolato

Frullato cocco e cioccolato

UNO SMOOTHIE FRESCO PER L'ESTATE
Caratteristiche:
  • Senza Glutine
  • Vegan
  • Video ricetta
Cucina

Ingredienti

Indicazioni

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I frullati sono un ottimo modo per fare uno spuntino o una colazione veloce, ma al tempo stesso nutriente. Frullare gli ingredienti insieme infatti vi permette di ottenere un alimento molto nutriente, ma veloce e pratico da consumare, anche se volete portarlo dietro con voi.

L’idea che vi diamo oggi è un frullato al cocco e cioccolato, ricco di grassi buoni e carboidrati complessi, come quelli dell’avena, un cereale davvero prezioso. L’avena infatti ha un ottimo potere saziante ed ultimamente se ne trovano anche certificate senza glutine.

 

PROCEDIMENTO:
Versate tutti gli ingredienti nel bicchiere di un frullatore, frullate bene e servite subito!

 

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Il Goloso Mangiar Sano

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  • Porzioni: 1
  • Facile
  • 180°

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Ingredienti

Regola porzioni:
2 cucchiai Cacao amaro in polvere
2 cucchiai Farina di cocco
1 Cucchiaio Sciroppo di datteri
1 Cucchiaio Farina di avena istantanea o fiocchi
300 ml Latte di mandorla o altro latte a piacere
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