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Coppette di melone e yogurt

Coppette di melone e yogurt

PERFETTE PER LA COLAZIONE
Caratteristiche:
  • Senza Glutine
  • Senza Uova
  • Video ricetta
Cucina

Ingredienti

Indicazioni

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Oggi vi presentiamo un dolce scenografico e freschissimo: delle coppette di melone con una farcitura di yogurt, semi e frutta fresca! Un’idea tanto bella quanto buona per un dolce fresco, perfetto per la colazione!
Infatti in questo modo avrete proteine e carboidrati, indispensabili e ideali da consumare nel primo pasto della giornata, oltre a tanti sali minerali, vitamine e acqua contenuti nella frutta fresca.

Una colazione come questa infatti è davvero l’ideale per risvegliare il metabolismo e dare la carica al nostro corpo dopo il digiuino notturno.

Ottima idea anche se state cercando una colazione detox, magari per affrontare una giornata lunga dopo una serata nella quale avete mangiato un po’ di schifezze, capita a tutti, niente paura! Anzi, ogni tanto è giusto concedersi uno sgarro, ma non c’è niente di più sbagliato che riparare al “danno” saltando i pasti, la cosa giusta da fare è quella invece di introdurre nel nostro corpo cibi leggeri, ma al tempo stessi ricchi di nutrienti.

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Step 1
Completato

Lavate un melone piccolo e tagliatelo a metà, con uno scavino iniziate a svuotarlo un po', e farcite l'interno con lo yogurt, frutta fresca e semini!
Il gioco è fatto, velocissimo e facilissimo!
Per avere più facilità a mangiarlo, potete incidere la polpa a scacchetti prima di farcirlo con lo yogurt, in questo modo riuscirete a mangiare il melone con molta più facilità!


Il Goloso Mangiar Sano

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  • Porzioni: 2
  • Medio

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Ingredienti

Regola porzioni:
1 Melone Piccolo
150 g Yougurt Al naturale
qb Frutti rossi
2 cucchiai Semi misti
Colazione
Stagione: Primavera / Estate
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